Strona główna > witaminy

Twarz pokazuje niedobór 5 witamin

Jeśli marnie się czujesz i podejrzewasz niedobór witamin, lekarz prawdopodobnie zaleci Ci badanie krwi, albo jakieś inne kosztowne badanie. Ale czasem najlepszym sposobem oszacowania niedoboru ważnej substancji odżywczej jest spojrzenie na siebie w lustrze. Eksperci uważają, że oznaki niedoboru witamin pokazują się na twarzy. Poniżej 5 powszechnych objawów wiązanych z niedoborem witamin: 1.

Czytaj dalej

Arbuz bardzo dobry dla zdrowia

Jest naturalnym źródłem najsilniejszych przeciwutleniaczy w przyrodzie. jest dobrym źródłem przeciw-utleniaczowej wit. C i A chroniących nas przed chorobami. Zmniejsza ryzyko odwodnienia. Korzyści zdrowotne arbuza 1. Zawiera najsilniejsze przeciwutleniacze 2. Jest wspaniałym źródłem wit. C i dobrym źródłem wit. A, szczególnie dzięki dużej zawartości beta-karotenu 3. Jest źródłem silnego przeciwutleniacza karotenowego nazywanego likopen. Te

Czytaj dalej

Korzyści zdrowotne mniszka lekarskiego – w tym hamowanie wzrostu komórek raka

Większość z nas nie może się doczekać, aby pozbyć się ich, gdy tylko zaczynają pojawiać się na trawniku, gdyż – popularnie i zarazem błędnie nazywane – mlecze, są często postrzegane jako niepożądane chwasty. Niektórzy mogą pamiętać piosenkę Rolling Stones pod tytułem „Dmuchawiec” [ang. Dandelion], z 1967 roku. To był prawdopodobnie

Czytaj dalej

Wpływ Yerba Mate na zdrowie

O Yerba Mate często mówi się, że jest lepszą alternatywą kawy. Czyli oprócz pobudzenia pewnie coś jeszcze daje? Niewątpliwie napar ostrokrzewu ma wiele własciwości zdrowotnych. Z resztą, jeżeli tak specyficzny napój zyskuje coraz więcej zwolenników na całym świecie, to coś w tym musi być. Mieszkańcy Ameryki Południowej już od wieków znają

Czytaj dalej

Wystarczająca ilość witamin i minerałów?

Jako że zajmuję się na co dzień kwestiami związanymi z suplementacją, witaminami, preparatami, dietą to praktycznie bez przez przerwy spotykam z różnymi stwierdzeniami, opiniami, artykułami, czy wręcz publikacjami na ten temat. Niemal równie często widzę KOMPLETNE BZDURY wypisywane tamże. Aby było dość jasne co mam na myśli posłużę się przykładami. Tak

Czytaj dalej

Trawa jęczmienna – Zalety i właściwości zdrowotne

Niedobór składników mineralnych w naszym pożywieniu stanowi główną przyczynę złego stanu zdrowia wśród mieszkańców krajów rozwijających się.Zalety trawy jęczmienia jako odżywczego pokarmu są znane od lat. W USA już przed II wojną światową apteki sprzedawały tabletki i sproszkowaną trawę jęczmienną jako prymitywny suplement diety uzupełniający niedobory witamin. Dzisiaj doceniona przez

Czytaj dalej
ocet jabłkowy - Wiadomości z kraju i ze świata

Ocet jabłkowy – korzyści dla zdrowia

Korzyści dla zdrowia z wykorzystaniem octu jabłkowego Ocet jabłkowy był stosowany w medycynie ludowej od setek lat. Jest on również wykorzystywany w leczeniu alergii, trądziku, grypy, oraz stanów zapalnych skóry. Ocet jabłkowy podnosi poziom pH zwiększając zasadowość organizmu. Jest on antybakteryjny, antyseptyczny, przeciwwirusowy, przeciwzapalny i przeciwgrzybiczy. Hipokrates zalecał ocet jabłkowy ponad 400

Czytaj dalej
miod - Wiadomości Polska Świat

Jedzenie miodu we właściwy sposób

Mówi się, że miód jest jednym z najbardziej odżywczych pokarmów dostępnych w naturze Ten syrop wytwarzany przez pszczoły zawiera nie tylko naturalne cukry, ale także kilka witamin (B1, B2, B6, C ), minerały i inne dobroczynne składniki. Ale oczywiście jak przy spożywaniu każdej żywności lub składników odżywczych musi istnieć granica ponieważ ich

Czytaj dalej