Strona główna > Zdrowie > Tabletki – bezpieczny sposób na skuteczne odchudzanie?

Tabletki – bezpieczny sposób na skuteczne odchudzanie?

Nadwaga to problem, który dotyka wielu z nas. Nieprawidłowa dieta, brak aktywności fizycznej i stres są najczęstszą przyczyną problemów z dodatkowymi kilogramami. Jak jednak skutecznie i bezpiecznie ją pokonać? Co jeśli aktywność fizyczna i zdrowa dieta nie wystarczają? Warto sięgnąć po skuteczne i bezpieczne suplementy na odchudzanie, które z pewnością pomogą nam w walce ze zbędnymi kilogramami. Jeśli więc poszukujesz skutecznego i bezpiecznego sposobu na odchudzanie, polecamy zapoznać się z treścią tego artykułu.

Przyczyn nadwagi może być wiele, począwszy od tych genetycznych i metabolicznych po środowiskowe i psychologiczne. Niezależnie jednak od przyczyny nadwaga czy otyłość zawsze wymaga wdrożenia odpowiedniego leczenia, które obejmuje nie tylko regularne ćwiczenia fizyczne i dietę, ale także odpowiednie suplementy.

Czym jest nadwaga i jak z nią walczyć?

Na początku naszej walki z nadwagą czy otyłością powinniśmy uświadomić sobie, że może być ona objawem towarzyszącym innym schorzeniom, takim jak niedoczynność tarczycy czy cukrzyca. Warto więc udać się do lekarza i przeprowadzić podstawowe badania krwi, w celu wykluczenia tego typu schorzeń. W większości przypadków nadwaga jednak jest wynikiem zmniejszonej aktywności fizycznej i nieprawidłowego odżywiania. Znalezienie przyczyny otyłości pozwoli nam wybrać skuteczny i bezpieczny sposób na odchudzanie. Warto bowiem pamiętać, że nieleczona otyłość prowadzić może do poważnych zaburzeń pracy serca, nadciśnienia, miażdżycy czy udaru.

Kiedy warto sięgnąć po suplementy na odchudzanie?

Warto pamiętać, że odchudzanie to proces, który trwać będzie przez długi okres czasu. Wymaga cierpliwości i konsekwencji. Na efekty naszej pracy trzeba bowiem poczekać. Organizm krok po kroku przyzwyczaja się do nowych nawyków żywieniowych. Regularne jedzenie małych porcji i odpowiednie nawadnianie naszego organizmu pozwoli na szybsze osiągniecie pożądanych efektów.

W trakcie odchudzania często jednak pojawiają się okresy, w których nasza waga ani drgnie. Warto wówczas sięgnąć po sprawdzone i bezpieczne suplementy. Ranking najlepszych i najskuteczniejszych suplementów na odchudzanie, a także fachowe porady i informacje dotyczące zdrowego trybu życia i aktywności fizycznej znaleźć możesz na stronach takich jak SzczuplaKobieta. Znajdziesz tam również prawdziwe historie kobiet, które wygrały walkę z otyłością, nadwagą i cellulitem, dzięki czemu uwierzysz, że Tobie również może się udać.

Dlaczego warto po nie sięgnąć?

Na skuteczne i efektywne odchudzanie składa się kilka czynników. Równie ważne oprócz dobrze dobranej, zbilansowanej diety czy prawidłowych nawyków żywieniowych i właściwego planu treningowego są różnego rodzaju suplementy na odchudzanie. Suplementy te dostarczają bowiem niezbędnych dla naszego organizmu witamin, makro i mikroelementów, a także pozwolą na skuteczniejsze trawienie i wchłanianie substancji odżywczych.

Poszczególne tabletki na odchudzanie pomagają nam również poprzez zmniejszenie uczucia łaknienia czy pobudzenie metabolizmu, przyspieszając tym samym spalanie tkanki tłuszczowej. Zawarte w suplementach związki, takie jak błonnik, młody jęczmień, czy wyciąg z pokrzywy i zielonej herbaty biorą bowiem aktywny udział w spalaniu tkanki tłuszczowej.

Jak bezpiecznie je stosować?

Przede wszystkim pamiętaj, żeby wybierać tylko sprawdzone i klinicznie przetestowane suplementy, najlepiej te dostępne w aptekach czy bezpośrednio od producenta. Zapoznaj się także dokładnie z treścią ulotki i ewentualnymi przeciwwskazaniami do stosowania oraz dawkowaniem. Suplementy na odchudzanie należy bezwzględnie przyjmować zgodnie z informacją zawartą w ulotce. Nie przekraczaj dopuszczalnej dawki i stosuj się do zalecanych przez producent przerw w suplementacji, dzięki czemu Twój organizm skuteczniej reagować będzie na ich działanie. Warunkiem skutecznego i bezpiecznego stosowania suplementów jest bowiem przestrzeganie wszelkich przedstawionych przez producenta zaleceń. Pamiętaj, że dobrze dobrany suplement pozwoli na skuteczniejszą i szybszą walkę z nadwagą.

Jaki suplement wybrać?

Spośród substancji, które najefektywniej spalają tkankę tłuszczową specjaliści wymieniają składniki pochodzenia roślinnego, takie jak kapsaicyna, piperyna czy johimbina oraz  L-karnitynę. Substancje te stymulują nasz metabolizm, polepszają trawienie i pobudzają lipolizę, czyli rozkład tkanki tłuszczowej.

Jeśli jednak szukasz czegoś, co pomoże Ci w walce z ciągłym uczuciem głodu i zmniejszy apetyt, warto wybrać tabletki odchudzające, w których składzie znajdzie się m.in. błonnik, guarana, kofeina czy chrom.

Kolejną grupę suplementów stanowić mogą te, których działanie opiera się na zmniejszeniu wchłaniania spożywanych przez nas tłuszczów, a tym samych ilości kalorii, które dostarczamy naszemu organizmowi. Zawarte w nich inhibitory enzymów uczestniczących w trawieniu lipidów hamują wchłanianie nawet do 30% spożywanych tłuszczów. Działanie to wykazują więc suplementy zawierające w składzie substancje pochodzenia naturalnego, tj. chitosan czy kwas hydroksycytrynowy (HCA) oraz kwas linolowy (CLA). Umiarkowane działanie zmniejszające wchłanianie tłuszczy posiada także dobrze znany wszystkim błonnik.

Suplementy na odchudzanie mogą wspomóc nas w skutecznej i efektywnej walce z nadwagą. Przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, zmniejszają łaknienie i pobudzają metabolizm, dzięki czemu możemy szybciej osiągnąć pożądane efekty odchudzania.