Opublikowano Marzec 7, 2017 Przez a303 W Zdrowie

Wpływ niebieskiego światła na mózg i organizm

12:00   Jak narażenie na niebieskie światło wpływa na twój mózg i organizm

a

13:00   Zaburzając melatoninę światło smartfona rujnuje harmonogram snu. To prowadzi do wszelkiego rodzaju problemów zdrowotnych:

14:00   Są dowody na to, że niebieskie światło może uszkadzać wzrok poprzez zły wpływ na siatkówkę oka z biegiem czasu – potrzebne jest więcej badań.

15:00   Naukowcy badają czy niebieskie światło może prowadzić do zaćmy.

16:00   istnieje powiązanie między narażaniem na światło w nocy i niespokojny sen, oraz zwiększone ryzyko nowotworów piersi i prostaty.

17:00   Poprzez zaburzenia melatoniny i snu, światło smartfona może też wprowadzać bałagan z hormonami kontrolującymi głód, potencjalnie zwiększając ryzyko otyłości.

19:00   Osoby z obniżonym poziomem melatoniny i u których źle funkcjonuje zegar biologiczny w wyniku narażania na światło, są bardziej skłonni do depresji.

20:00   W długim terminie, brak wystarczającej liczby snu może prowadzić do gromadzenia się neurotoksyn, co jeszcze bardziej utrudnia sen.

21:00   Niewyspanie wywołane przez światło smartfona może doprowadzić do problemów z nauką.

23:00   Zaburzenia harmonogramu snu mogą prowadzić do braku koncentracji i osłabienia pamięci następnego dnia.

GreenMedInfo.com

Tłum. Ola Gordon

Komentowanie zamknięte.