Najnowsze

witaminy Tag

a

Opublikowano Marzec 31, 2016Przez a303W Zdrowie

Twarz pokazuje niedobór 5 witamin

Jeśli marnie się czujesz i podejrzewasz niedobór witamin, lekarz prawdopodobnie zaleci Ci badanie krwi, albo jakieś inne kosztowne badanie. Ale czasem najlepszym sposobem oszacowania niedoboru ważnej substancji odżywczej jest spojrzenie na siebie w lustrze. Eksperci uważają, że oznaki niedoboru witamin pokazują się na twarzy. Poniżej 5 powszechnych objawów wiązanych z niedoborem witamin: 1. Blada skóra Jeśli zauważysz że wyglądasz bledsza/y niż normalne, masz niedobór wit. B12. Sprawdź język, powinien być lekko „wyboisty”. Jeśli jest całkowicie gładki, to znak niedoboru wit. B12. Ten niedobór może wywoływać zmęczenie i osłabienie pamięci. Wit.Czytaj więcej
Film o witaminach

Opublikowano Marzec 27, 2016Przez BladyMamutW Zdrowie

Film o witaminach

Lekarze to ludzie o dobrych intencjach, którzy wiele się nauczyli i są wiecznie zajęci i mają system przekonań. Ich system przekonań jest taki, że jeśli czegoś nie wiedzą, nie jest to warte ich wiedzy. Reszta z nas ma równie problematyczny system przekonań, gdyż my wierzymy, że jeśli lekarz czegoś nie wie, nie warto tego wiedzieć. Andrew Saul mówi, że specjalistą numer jeden w medycynie ortomolekularnej jest Abram Hoffer, specjalistą numer dwa Robert F. Cathcart, specjalistą numer trzy jest Frederick Robert Klenner i później dr Wilfrid i Evan Shute. Mamy tu tych wszystkichCzytaj więcej
a

Opublikowano Sierpień 19, 2014Przez a303W Zdrowie

Arbuz bardzo dobry dla zdrowia

Jest naturalnym źródłem najsilniejszych przeciwutleniaczy w przyrodzie. jest dobrym źródłem przeciw-utleniaczowej wit. C i A chroniących nas przed chorobami. Zmniejsza ryzyko odwodnienia. Korzyści zdrowotne arbuza 1. Zawiera najsilniejsze przeciwutleniacze 2. Jest wspaniałym źródłem wit. C i dobrym źródłem wit. A, szczególnie dzięki dużej zawartości beta-karotenu 3. Jest źródłem silnego przeciwutleniacza karotenowego nazywanego likopen. Te przeciwutleniacze podróżują przez organizm neutralizując wolne rodniki. Wolne rodniki to substancje w organizmie wywołujące wiele szkód. Mogą utleniać cholesterol, co pozwala mu przyklejać się do ścianek naczyń krwionośnych i je pogrubiać, co prowadzi do ataku sercaCzytaj więcej
images
Większość z nas nie może się doczekać, aby pozbyć się ich, gdy tylko zaczynają pojawiać się na trawniku, gdyż – popularnie i zarazem błędnie nazywane – mlecze, są często postrzegane jako niepożądane chwasty. Niektórzy mogą pamiętać piosenkę Rolling Stones pod tytułem „Dmuchawiec” [ang. Dandelion], z 1967 roku. To był prawdopodobnie ostatni raz, kiedy mniszek lekarski był naprawdę w centrum uwagi, jednakże ponownie ma na to szansę, gdyż może stać się najbardziej pożądanym ze wszystkich chwastów. Mniszek jest blisko związany ze słonecznikiem z rodziny roślin astrowatych, która obejmuje ponad 22 000Czytaj więcej
yerba-mate-207x300

Opublikowano Kwiecień 16, 2014Przez polonuskaW Zdrowie

Wpływ Yerba Mate na zdrowie

O Yerba Mate często mówi się, że jest lepszą alternatywą kawy. Czyli oprócz pobudzenia pewnie coś jeszcze daje? Niewątpliwie napar ostrokrzewu ma wiele własciwości zdrowotnych. Z resztą, jeżeli tak specyficzny napój zyskuje coraz więcej zwolenników na całym świecie, to coś w tym musi być. Mieszkańcy Ameryki Południowej już od wieków znają i cenią sobie dobroczynne oddziaływanie Yerba Mate. Nie trzeba być naukowcem, aby na własnej skórze odczuć, że napar ten:     bardzo dobrze pobudza, nie powodując drażliwości żołądka likwiduje objawy zmęczenia reguluje ciśnienie oczyszcza i odżywia organizm polepsza samopoczucie pozytywnieCzytaj więcej
a

Opublikowano Grudzień 14, 2013Przez a303W Zdrowie

Wystarczająca ilość witamin i minerałów?

Jako że zajmuję się na co dzień kwestiami związanymi z suplementacją, witaminami, preparatami, dietą to praktycznie bez przez przerwy spotykam z różnymi stwierdzeniami, opiniami, artykułami, czy wręcz publikacjami na ten temat. Niemal równie często widzę KOMPLETNE BZDURY wypisywane tamże. Aby było dość jasne co mam na myśli posłużę się przykładami. Tak więc bardzo często spotykam rozpowszechniony BŁĘDNY  i oparty na niewiedzy pogląd w rodzaju: „Dla przeciętnego człowieka żywienie oparte na zasadach zdrowego żywienia dostarcza wystarczającą ilość witamin i mikroelementów” Rozszyfrujmy więc to. „Dla przeciętnego człowieka”. Chodzę po tej Ziemi odCzytaj więcej
trawa_jeczmienna-210x300

Opublikowano Listopad 11, 2013Przez polonuskaW Zdrowie

Trawa jęczmienna – Zalety i właściwości zdrowotne

Niedobór składników mineralnych w naszym pożywieniu stanowi główną przyczynę złego stanu zdrowia wśród mieszkańców krajów rozwijających się.Zalety trawy jęczmienia jako odżywczego pokarmu są znane od lat. W USA już przed II wojną światową apteki sprzedawały tabletki i sproszkowaną trawę jęczmienną jako prymitywny suplement diety uzupełniający niedobory witamin. Dzisiaj doceniona przez wielu lekarzy i specjalistów ds. żywienia uważana jest jako jeden z najzdrowszych zielonych „fast food’ów” świata. Zdrowe żywienie jest jednym z najważniejszych filarów długowieczności. Obserwacje kliniczne i badania naukowe potwierdzają, że zielona żywność może być pomocna w zwalczaniu wielu schorzeńCzytaj więcej
Apple-Cider-Vinegar

Opublikowano Październik 2, 2013Przez a303W Zdrowie

Ocet jabłkowy – korzyści dla zdrowia

Korzyści dla zdrowia z wykorzystaniem octu jabłkowego Ocet jabłkowy był stosowany w medycynie ludowej od setek lat. Jest on również wykorzystywany w leczeniu alergii, trądziku, grypy, oraz stanów zapalnych skóry. Ocet jabłkowy podnosi poziom pH zwiększając zasadowość organizmu. Jest on antybakteryjny, antyseptyczny, przeciwwirusowy, przeciwzapalny i przeciwgrzybiczy. Hipokrates zalecał ocet jabłkowy ponad 400 lat temu, a Biblia doradza użycie octu do leczenia zakażeń i ran. Jest łatwy do uzyskania i tani w użyciu. Ocet jabłkowy pomaga na różnorodne problemy zdrowotne, jest pomocny dla układu trawiennego. Oczyszcza skórę i włosy. Najlepiej jestCzytaj więcej
miodzik

Opublikowano Październik 1, 2013Przez a303W Zdrowie

Jedzenie miodu we właściwy sposób

Mówi się, że miód jest jednym z najbardziej odżywczych pokarmów dostępnych w naturze Ten syrop wytwarzany przez pszczoły zawiera nie tylko naturalne cukry, ale także kilka witamin (B1, B2, B6, C ), minerały i inne dobroczynne składniki. Ale oczywiście jak przy spożywaniu każdej żywności lub składników odżywczych musi istnieć granica ponieważ ich nadmiar może wpłynąć negatywnie na zdrowie i to wtedy kiedy najmniej się tego spodziewasz. Oto kilka wskazówek, których każdy powinien przestrzegać przy spożywania miodu Miód nie jest zalecany dla cukrzyków.  Cukier stołowy i niektóre owoce nie są dozwoloneCzytaj więcej