Najnowsze

spanie Tag

a

Opublikowano Listopad 26, 2016Przez a303W Zdrowie

Śpij na lewym boku

Każdy wie jak ważny jest sen dla utrzymania w dobrym stanie zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak jak długo śpisz jest tak samo ważne jak sposób w jaki śpisz. Pozycja snu może wpływać na twoje zdrowie, pomóc utrzymać młody wygląd skóry i wzmocnić układ pokarmowy. Poniżej 6 powodów dlaczego spanie na lewym boku jest dobre dla zdrowia: 1.Wzmacnia układ limfatyczny Medycyna ajurwedyczna mówi, że spanie na lewym boku umożliwia organizmowi lepiej filtrować płyn limfatyczny i odpady poprzez węzły chłonne. Jest tak dlatego, że lewa strona naszego ciała jest limfatycznie silniejsza. BadaniaCzytaj więcej