Najnowsze

porady Tag

bezsenność pięć pomocnych produktów
Bezsenność – Według Centrum Nauk Medycznych i Snu w Stanford niemal 1 na 10 dorosłych w Stanach Zjednoczonych cierpi na bezsenność. Mimo, że większość z tych osób cierpi z powodu bezsenności krótkotrwałej, to wielu z nich cierpi na bezsenność chroniczną (tj. trudności w zasypianiu lub utrzymaniu ciągłości snu dłużej niż sześć miesięcy). Taki brak snu może znacznie obniżyć jakość własnego życia. Chociaż stres związany z pracą i rodziną pozostaje główną przyczyną bezsenności to spożywanie niewłaściwych produktów – takich jak te bogate w cukier, kofeinę, gluten lub tłuszcze wielonienasycone – możeCzytaj więcej
a
Poniższe porady są otrzymane od byłego pracownika GRU, ukrywającego się pod pseudonimem Szop. Niestety, nie ma z nim żadnego kontaktu. Scenariusz podobny – wojna domowa lub wojna.  … Tak czy inaczej, scenariusze mogą być różne . Cel jest zawsze taki sam: musisz przetrwać pierwsze dwa tygodnie, a potem „zobaczymy” ( i to nie oznacza, że ​​musisz siedzieć w domu przez dwa tygodnie ). Scenariusz „A” nie powinien za bardzo was stresować, jeśli do Moskwy wyślą  Czeczeńców  lub kogoś podobnego, ludzie do ” pracy ” nad nimi się znajdą. Mieszać sięCzytaj więcej