Najnowsze

owoce Tag

a

Opublikowano Wrzesień 23, 2014Przez a303W Zdrowie

Żółte produkty dla zdrowych jelit

Żeby być zdrowym, naprawdę zdrowym, na talerzu powinna znaleźć się tęcza kolorów – czerwony, niebieski / purpurowy i żółty / pomarańczowy. Im więcej kolorów tym lepiej. Świeże, zdrowe i kolorowe produkty są pełne promujących zdrowie właściwości, których nie powinno się pomijać. Ale co dokładnie oznaczają te kolory? Szeroki wachlarz kolorów które owoce i warzywa czynią tak wizualnie atrakcyjnymi pochodzi od 3 rodzajów pigmentów: carotenoidy dające kolor żółty / pomarańczowy warzywom, flawonoidy – niebieski, czerwone i kremowe owoce i warzywa, i oczywiście chlorofil czyniące warzywa tak bardzo zielonymi. Każdy z tychCzytaj więcej
pokarmy1

Opublikowano Kwiecień 15, 2014Przez polonuskaW Zdrowie

Pokarmy w walce z rakiem

To nie podlega dyskusji. Rola warzyw i owoców ugruntowuje się od ponad dwudziestu lat, w miarę postępu prac nad zależnościami między dietą a chorobami nowotworowymi. Dr Peter Greenwald, dyrektor Działu Profilaktyki i Kontroli Amerykańskiego Instytutu Onkologicznego, mówi: „Im więcej ludzie jedzą owoców i warzyw, tym mniej mają nowotworów, zarówno okrężnicy, jak też sutka i płuc. Ryzyko to jest u nich mniejsze nawet o połowe w porównaniu z grupą jedzącą mato owoców i warzyw”. Wypowiedź ta opiera się na licznych dowodach. Ostatnio dr Gladys Bock z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley przeprowadziłaCzytaj więcej
imagesCAWJZT2T

Opublikowano Październik 23, 2013Przez polonuskaW Zdrowie

Vadim Zeland o witarianizmie

Przedstawiamy kolejny wyjątek z rosyjskojęzycznego forum prowadzonego przez Vadima Zelanda – autora bestsellerowej serii książek „Transerfing”. Tym razem Zeland odpowiada na pytania dotyczące stosowania diety polegającej na spożywaniu surowych pokarmów. Drodzy Czytelnicy! Nadchodzi od Was bardzo dużo pytań dotyczących żywego odżywiania się, i dlatego zmuszony jestem znów poruszyć ten temat. «Lekarze mówią, że nabiał jest absolutnie niezbędny, bez niego popsują się zęby, i wypadną włosy. W jakim stanie są Pańskie zęby i włosy?» Stara śpiewka o głównym źródle wapnia – mleku i nabiale – to zaledwie śpiewka, upowszechniana, w zasadzie,Czytaj więcej
a
Jeśli nie mamy dostępu do warzyw i owoców hodowanych bez chemii (z upraw organicznych albo od działkowiczów nawożących naturalnym kompostem), musimy dla własnego dobra pozbyć się toksycznych chemikaliów z powierzchni jarzyn i owoców po przyniesieniu ich do domu z warzywniaka. Sama woda nie zda tutaj egzaminu i zaraz wyjaśnię dlaczego. W sklepach ze zdrową żywnością są co prawda specjalne płyny służące do tego celu, lecz są one drogie – na 500-600 ml takiego „specjalnego” płynu musimy wyłożyć 20-30 zł. Czy jest sposób aby drogi „płyn do mycia warzyw i owoców”Czytaj więcej