Najnowsze

gimnastyka Tag

a

Opublikowano Grudzień 27, 2013Przez a303W Zdrowie

Sposoby dziadka Romka na długowieczność

Ostatnio mój dziadek (91 lat) poprosił mnie o to, by nagrać go podczas jego codziennego treningu i umieścić filmik w internecie. Chciał pokazać jak wygląda jego sposób na walkę z czasem i przede wszystkim zachęcić Was i Waszych rodziców/dziadków do regularnej, przemyślanej aktywności fizycznej. Od kiedy pamiętam, zawsze powtarzał „RUCH TO ZDROWIE!”. Jest żywym dowodem na to, że każdy z nas ma olbrzymi wpływ na to jak będziemy wyglądać na stare lata. Jego kondycja jest efektem regularnych ćwiczeń i dobrej diety (o której w następnym odcinku;). Pokażcie to nagranie swoimCzytaj więcej