Najnowsze

Opublikowano Wrzesień 25, 2014 Przez a303 W Zdrowie

Rozmasuj brzuch. Znajdź na to tylko 2 minuty dziennie

Czy stare chińskie „ćwiczenie” może ci pomóc w pozbyciu się ‚oponki’ – szybko i bez wysiłku? To może brzmieć zbyt dobrze by było prawdą, ale zdaniem dr Stephena T Changa odpowiedź na to pytanie jest – TAK!

a

Ekspert w dziedzinie zachodniej i chińskiej medycyny, dr Chang ujawnił proste wymagające 2 min dziennie ‚wewnętrzne’ ćwiczenie stosowane z sukcesem przez Chińczyków od ponad 6,000 lat, w celu utraty wagi i poprawy stanu zdrowia.

Ale nie zniechęcaj się słowem „ćwiczenie”. . .

Ta technika pozbywania się ‚oponki’ to ŻADNE przysiady czy crunches*

* http://zdrowie.wp.pl/fitness/aerobik/art69,-na-czym-polega-crunch.html

Standardowe ćwiczenia brzucha wymagają dużo wysiłku, a tylko ujędrniają mięśnie brzucha. Nie robią nic by roztopić otaczający je tłuszcz. Dlatego twoja ciężko zdobyta ‚6-pack’ może dobrze się ukrywać pod upartą warstwą tłuszczu.

Natomiast to wschodnie, kurczące brzuch ćwiczenie wewnętrzne jest łatwe i nie wymaga dużo czasu.

Wszystko co masz zrobić to położyć się na plecach. . . zrelaksować się. . . położyć dłoń na pępku. . . i masować przez 2 min – opis poniżej.

To wszystko.

Ale prawdopodobnie się zastanawiasz. . .

W jaki sposób masowaniem brzucha pozbędziesz się wagi?

Dr Chang wyjaśnia to następująco. . .

. . . Znaczna część sukcesu w wysiłkach utraty wagi zależy od zwiększenia skuteczności twojego układu trawiennego.

Kiedy pomyślisz o tym, to ma sens.

Czy kiedykolwiek zmniejszałeś kalorie albo porcję – i nadal nie traciłeś wagi? Twoja zmiana diety nie przynosiła sukcesu, gdyż twoje procesy trawienia i wydalania nie funkcjonowały prawidłowo.

To trwające 2 min ćwiczenie działa jak delikatne nawodnienie okrężnicy – żadnych kosztów i niewygody jak w przypadku lewatywy z wody.

To pomaga przyspieszyć powolne trawienie – zwykle jest w tym co najmniej 2 kg fekaliów. Wydalenie bezużytecznego szlamu pomaga spalić nadmierny tłuszcz.

Co więcej, rozkłada nagromadzony tłuszcz i depozyty wokół brzucha i jelit – wypłukując je bezpiecznie i naturalnie z twojego organizmu.

Tracisz wagę – i zyskujesz system trawienny który pracuje tak regularnie jak zegarek.

Możesz rozpocząć już teraz. . .

Sześć łatwych kroków na płaski brzuch i lepsze trawienie*

To ćwiczenie brzucha jest tak proste, że każdy może je wykonać. Wszystko co trzeba zrobić to. . .

  1. Znajdź tylko 2 min 2 razy dziennie – przed śniadaniem i zanim położysz się do łóżka wieczorem.
  2. Połóż się płasko na plecach, odkryj ‚rewir’ pępkowy, ale ważne jest by trzymać w cieple brzuch pod pępkiem, szczególnie w miesiącach zimowych.
  3. Pocieraj dłonie razem przez 15 sek aż staną się gorące.
  4. Połóż dłoń na pępku i masuj małymi kółkami wokół pępka, stopniowo powiększaj kółka. Pocieranie to ma być zdecydowane i ma sprawiać przyjemność, w powolnym i równym tempie, ok. 1 kółko/sek.
  5. Koncentruj się na powstającym cieple wewnątrz i wokół brzucha.
  6. Wykonaj ok. 40-50 kółek – to zajmie 2 min lub nieco dłużej.

     Dr Chang tak mówi. . .

„Dzięki temu ćwiczeniu mięśnie brzucha zjędrnieją, stonują się i wzmocnią. Nastąpi wydalenie nadmiaru tłuszczu i wody, i skurczy się brzuch„.

I jego skutki zobaczysz już po 1 tygodniu!

Dlaczego wcześniej nie słyszałeś o tym prostym ćwiczeniu poprawiającym zdrowie i spłaszczającym brzuch?

Technika pocierania brzucha pochodzi z medycyny wschodniej zgrupowanej przez Zachód pod hasłem „zdrowie alternatywne”.

Silne alternatywy zdrowotne jak ta są zwykle niedrogie, a nawet darmowe. I one są udowodnione naukowo jako leczące choroby. . . eliminujące ból. . . spowalniające proces starzenia. . . i poprawiające zdrowie.

Ale są ignorowane przez MGN. . . tłumione. . . a nawet zakazywane.

Dlaczego?

Cóż, wyobraźmy sobie co by się stało, gdybyśmy mieli te informacje żeby się wyleczyć praktycznie z każdej choroby, bez operacji chirurgicznej czy leków. Nikt nie potrzebowałby leków – z wyjątkiem sytuacji kryzysowych i klęsk żywiołowych.

To poważnie zmniejszyłoby zyski medycyny konwencjonalnej i przemysłu farmaceutycznego. Dlatego robią wszystko co mogą by ukrywać przed wami zdrowe alternatywy.

Ale wy nie musicie trwać w niewiedzy. . .

Rub Your Stomach Away in Just Two Minutes a Day

Underground Health Reporter

Źródło: http://undergroundhealthreporter.com/stomach-exercise-natural-remedies/#axzz3ELtHvxZ1

Tłum. Ola Gordon

Tags : , , ,

Komentowanie zamknięte.