Najnowsze

Opublikowano Listopad 29, 2016 Przez a303 W Zdrowie

10 najlepszych napojów które postawią was na nogi podczas przeziębienia

BĄDŹCIE ZDROWI! 10 NAJLEPSZYCH NAPOJÓW, KTÓRE POSTAWIA WAS NA NOGI PODCZAS PRZEZIĘBIENIA

a

  1. Ciepła herbata z miodem i cytryną.

Podczas przeziębienia pierwszą rzeczą należy przygotować niezbyt mocną czarną lub zielona herbatę, do której należy dodać 1 łyżeczkę od herbaty miodu i kilka plasterków cytryny. Bardzo ważne jest, aby nie dodawać miodu i cytryny do wrzątku, aby zachować ich pożyteczne właściwości.

  1. Herbata malinowa z kwiatami lipy.

Zaparzyć herbatę z suchych kwiatów lipy, dodać suszone owoce i liście maliny. Pozostawić do naciągnięcia na 30 minut. Jeżeli nie ma jagód maliny, można dodać malinowe konfitury.

  1. Herbata z dzikiej róży.

Nie jest żadną tajemnicą, że dzika róża – to idealne źródło witaminy C. Rozdrobnione suszone owoce dzikiej róży (3 łyżki stołowe), zalać 0,5 litra wrzącej wody i pozostawić w termosie na noc. Rano przecedzić i pić po 1/2 szklanki 4 razy dziennie na 30 minut przed jedzeniem.

  1. Napój z żurawin lub borówek

Borówki i żurawiną – to po prostu unikalne środki ze względu na swoje właściwości bakteriobójcze. Do przyrządzenia napoju należy rozetrzeć jagody borówek lub żurawiny z cukrem (3: 1). 2 łyżki stołowe mieszaniny zalać 0,5 litra ciepłej wody.

  1. Gorące mleko z wodą mineralną.

Jeśli pojawi się kaszel, należy przygotować gorące mleko z wodą alkaliczną (Borjomi). Napój ten będzie sprzyjał odkrztuszaniu (odflegmianiu).

  1. Mleko z czosnkiem.

Ten nadzwyczajny środek pomoże stanąć na nogi w ciągu jednej nocy. Do ciepłego mleka należy dodać 10 kropli soku z czosnku i wypić na noc.

  1. Kompot z suszonych owoców.

Sprawdzony i przez wszystkich znany z dzieciństwa wywar z suszonych owoców ma działanie ogólnie wzmacniające i łagodzące przy przeziębieniu. 100 g suszonych owoców przesortować, duże owoce poprzecinać. Wszystkie suszone owoce dokładnie umyć w ciepłej wodzie. Wpierw należy gotować jabłka i gruszki do miękkości przez 30 minut, dodając cukier (3 łyżki stołowe na 1 litr wody), a następnie suszone morele i śliwki, a na koniec na 5 minut przed końcem gotowania dodać rodzynki i susz morelowy (bez pestek). Do gotowego kompotu można dodać sok z cytryny lub pomarańczy, miód.

  1. Herbata z imbirem i cytryną.

Pomoże w zimne jesienne dni, wzmacnia układ odpornościowy i zwiększa wydajność pracy. 1 szklankę ciepłej wody zmieszać z 1 łyżką stołową miodu, 1 łyżką stołową soku z cytryny, 0,5 łyżeczką od herbaty zmielonego imbiru i szczyptą cynamonu. Można dodać do herbaty trochę suchych, rozdrobnionych liści mięty.

  1. Grzane wino.

Doskonały środek na przeziębienie i po prostu smaczny, zdrowy, rozgrzewający napój! Zmieszać przyprawy, dodać 100 ml wody, doprowadzić do wrzenia, zdjąć z ognia, zaparzać przez 10 minut. Przecedzić. Pokroić pomarańczę w plasterki. Zmieszać wino, wywar, cukier i plasterki pomarańczy. Wszystko doprowadzić do wrzenia, ale nie gotować! Do grzanego wina, można również dodać miód, jabłka, rodzynki. Podawać na gorąco. Pij lepiej na noc, żeby od razu iść do łóżka, a przy nogach położyć ciepłą grzałkę.

  1. Herbata rumiankowa.

Rumianek – łagodny środek przeciwzapalny. W połączeniu z lipą i miodem jest dobrym lekarstwem na przeziębienie. Przygotowanie herbaty: wziąć po 1 łyżeczce od herbaty kwiatków rumianku i lipy, zalać 1 szklanką wrzącej wody, naparzać 20 minut, odcedzić. Pić po 1/3 szklanki 3 razy dziennie przed posiłkami. Można dodać miód.

Źródło:

Будьте здоровы! 10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде

http://3rm.info/publications/60875-budte-zdorovy-10-luchshih-napitkov-kotorye-postavyat-vas-na-nogi-pri-prostude.html

27.11.2016 r.

Tłumaczył Andrzej Leszczyński

27.11.2016 r.

Tags : , ,

Komentowanie zamknięte.